1. ★   barfuss und in bequemen kleidern yogiert es sich am besten.
   

2. ★ sei bitte pünktlich und bleib bis am schluss.
   

3. ★ keine yogamatte? schnapp dir ein grosses frottiertuch.
   

4. ★ nimm was zu trinken und tuch/jacke für die schlussentspannung mit.
   

5. ★ bitte telefon auschalten.
   

6. ★ 2h vor dem yoga besser nichts schweres essen.
   

7. ★ nicht murksen: geh nur so weit wie es dir angenehm ist.
   

★ informiere die teacher über verletzungen, krankheit oder schwangerschaft.

1. ★ vergiss nicht zu atmen und lächle.